พลศึกษา (ฟุตซอล) พ32101 มัธยมศึกษาปีที่ 3 ภาคเรียนที่ 2
About Lesson

  1. ทักษะการส่งลูกฟุตซอล เป็นการใช้อวัยวะของร่างกายบางส่วนไปกระทบกับลูกฟุตซอล เพื่อต้องการให้ลูกบอล ได้เคลื่อนที่ไปตามเป้าหมายที่ต้องการ โดยนักกีฬาจะต้องมีความรู้ความเข้าใจ และหมั่นฝึกฝนทักษะ เพื่อให้เกิดความชำนาญ และจังหวะที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะมีความสามารถที่จะบังคับลูกบอลให้ไป ตามทิศทางและระยะทางที่ต้องการ หรือใช้ในการทำประตูก็ได้ ทีมที่มีเกมรุกที่ดีต้องมีทักษะการส่ง ลูกบอลที่ดีตามไปด้วย และความแม่นยำ 1.1 การส่งลูกบอลด้วยข้างเท้าด้านใน การเตะลูกบอลด้วยข้างเท้าด้านใน ถือว่าเป็นทักษะการเล่นเริ่มแรกของท่าเบื้องต้นก่อน ทักษะอื่นใด เพราะเป็นทักษะที่สามารถฝึกปฏิบัติได้ง่าย และถูกนำมาใช้มากที่สุดในการเล่นฟุตซอล โดยใช้สำหรับการส่งลูกสั้นซึ่งมีความแม่นยำรวดเร็ว หรือในการยิงประตู การเตะลูกบอลด้วยข้างเท้า ด้านในมีวิธีแสดง ดังนี้

ท่าที่ 1 ยืนในท่าเตรียมพร้อม ตามองที่ลูกบอล ท่าที่ 2 เคลื่อนที่เข้าหาลูกบอล ท่าที่ 3 วางเท้าหลักให้ปลายเท้าอยู่แนวเดียวกันกับลูกบอล ห่างจากลูกบอลประมาณ 9

1.1ฝ่ามือ ตามองลูกบอลตลอดเวลา ท่าที่ 4 ยกเท้าที่จะใช้จะใช้เตะขึ้นประมาณ 1 ฝ่ามือ บิดสะโพกไปทางขวา บิดปลายเท้า ออกไปด้านข้าง เหวี่ยงไปด้านหลัง เกร็งข้อเท้า ล็อคข้อเข่า ข้อเท้า โดยใช้ข้อ สะโพกเป็นจุดหมุน โดยเท้าหลัก กับเท้าที่ใช้เตะต้องตั้งฉากทำมุม 90 องศา พร้อมกับถ่ายน้ำหนักตัวไปที่เท้าหลัก ใช้ข้างเท้าด้านในเตะที่กึ่งกลางของลูกบอล ท่าที่ 5 ถ่ายน้ำหนักตัวไปตามแรงเหวี่ยงของเท้า

 1.2 การส่งลูกบอลด้วยปลายเท้า (หัวเกือก) การเตะลูกบอลด้วยปลายเท้า (หัวเกือก) เป็นการเตะที่ต้องการใช้ความรวดเร็ว ใน สถานการณ์คับขัน ใช้สำหรับการเตะเพื่อส่งทำลายจังหวะของคู่ต่อสู้การแย่งลูกบอลจากเท้า และการ ยิงประตู โดยมักจะเห็นเสมอ ๆ ในการแข่งขัน ซึ่งลูกบอลที่ถูกเตะไปด้วยปลายเท้าอาจจะกลิ้งไปกับ พื้นหรือโด่งก็ได้ มีวิธีการเตะแสดง ดังนี้

ท่าที่ 1 ยืนในท่าเตรียมพร้อม ตามองที่ลูกบอล 92

ท่าที่ 2 ก้าวเท้าเข้าหาลูกบอล วางเท้าหลักให้ปลายเท้าอยู่ต่ำกว่าลูกบอลเล็กน้อย

คว่ำหน้า ตามองลูกบอล

ท่าที่ 3 ยกเท้าขวาเกร็งข้อเท้ากระดกปลายเท้า ให้ฝ่าเท้าขนานกับพื้น แล้วเตะลูกบอล

ที่กลางลูกด้วยปลายเท้า ถ่ายน้ำหนักตัวไปตามแรงเหวี่ยงของเท้า

1.3 การส่งลูกบอลด้วยหลังเท้า

การเตะลูกบอลด้วยหลังเท้า เป็นทักษะที่สำคัญที่ใช้ในการเพื่อยิงประตูนักฟุตซอลต้องฝึกหัดให้เกิดความชำนาญ โดยยึดหลักการฝึกเตะอย่างง่าย ๆ คือการเกร็งข้อเท้า และงุ้มปลายเท้า จะมีความรุนแรงเพิ่มมากขึ้น การเตะลูกบอลด้วยหลังเท้า มีวิธีการเตะแสดง ดังนี้

ท่าที่ 1 ยืนในท่าเตรียมพร้อม ยืนด้านหลังลูกบอล

ท่าที่ 2 ก้าวเข้าหาลูกบอล วางเท้าหลักให้ปลายเท้าอยู่แนวเดียวกันกับลูกบอล

ห่างจากลูกบอลพอประมาณ 1 ฝ่ามือ คว่ำหน้าลง ตามองลูกบอล ยกเท้าที่จะ

ใช้เตะขึ้น ยึดเท้าเป็นท่อนเดียวกัน เกร็งข้อเท้างุ้มปลายเท้าวาดไปด้านหลัง

เอียงตัวไปทางซ้าย ใช้สะโพกเป็นจุดหมุน

ท่าที่ 3 เตะลูกบอลที่กลางลูกด้วยหลังเท้า (เอียงตัวเตะลูกบอล)

ท่าที่ 4 ถ่ายน้ำหนักตัวไปตามแรงเหวี่ยงของเท้า ตามไปพร้อมกับงอตัว ก้มหน้าลง

1.4 การส่งด้วยฝ่าเท้า

เป็นการส่งบอลที่รวดเร็วอีกทักษะหนึ่ง มักจะใช้ในสถานการณ์ที่คับขัน ใช้สำหรับการส่ง

เพื่อที่จะสร้างจังหวะให้ผู้คนอื่นฝ่ายเดียวกันเข้ามาเล่นหรือยิงประตู โดยจะพบเห็นบ่อยครั้งในการฝึกซ้อมหรือแข่งขัน โดยลูกบอลที่ถูกส่งออกไปจากฝ่าเท้าจะกลิ้งไปกับพื้น มีวิธีการส่งแสดง ดังนี้

ท่าที่ 1 ยืนในท่าเตรียมพร้อม ยืนด้านหลังลูกบอล

ท่าที่ 2 ก้าวเข้าหาลูกบอล วางเท้าหลักให้ปลายเท้าอยู่แนวเดียวกันกับลูกบอล

ห่างจากลูกบอลพอประมาณ 1 ฝ่ามือ คว่ำหน้าลง ตามองลูกบอล ยกเท้าที่จะ

ใช้เตะขึ้นเหนือลูกบอล ยึดเท้าเป็นท่อนเดียวกัน เกร็งข้อเท้าเปิดปลายเท้า

ใช้สะโพกเป็นจุดหมุน

ท่าที่ 3 ไสลูกบอลไปด้านหน้า

ท่าที่ 4 ถ่ายน้ำหนักตัวไปตามแรงเหวี่ยงของเท้า ตามไปพร้อมกับงอตัว ก้มหน้าลง

1.5 การส่งบอลด้วยลูกยก

เป็นการส่งบอลที่สวยงามและต้องใช้ความชำนาญในการส่งสูงมา มีการเปลี่ยนทิศทาง

ของลูกบอล การส่งบอลด้วยลูกยกสามารถกระทำได้ทั้งยกด้านหน้าและยกด้านข้าง มักใช้ในการส่งและทำประตู ทั้งระยะใกล้และระยะไกล ลูกบอลที่ถูกส่งออกไปจะลอยไปในอากาศ มีวิธีแสดงการส่งดังนี้

ท่าที่ 1 ยืนในท่าเตรียมพร้อม  ยืนด้านหลังลูกบอล

ท่าที่ 2 ก้าวเข้าหาลูกบอล  วางเท้าหลักให้ปลายเท้าอยู่แนวเดียวกันกับลูกบอล

ห่างจากลูกบอลพอประมาณ  1 ฝ่ามือ คว่ำหน้าลง ตามองลูกบอล ใช้เท้าที่จะ

ใช้ส่งสอดใต้ลูกบอลแล้วยกลูกบอลขึ้นมา  เกร็งข้อเท้าเปิดปลายเท้า ใช้สะโพกเป็นจุดหมุน

ท่าที่ 3  ยกลูกบอลไปด้านหน้า

ท่าที่ 4  ถ่ายน้ำหนักตัวไปตามแรงเหวี่ยงของเท้า ตามไปพร้อมกับงอตัว ก้มหน้าลง

ท่าที่ 1 ยืนในท่าเตรียมพร้อม ยืนด้านหลังลูกบอล

ท่าที่ 2 ก้าวเข้าหาลูกบอล วางเท้าหลักให้ปลายเท้าอยู่แนวเดียวกันกับลูกบอล

ห่างจากลูกบอลพอประมาณ 1 ฝ่ามือ คว่ำหน้าลง ตามองลูกบอล ใช้ข้างเท้า

ด้านนอกที่จะใช้ส่งสอดใต้ลูกบอลแล้วยกลูกบอลขึ้นมาทางด้านข้างของลำตัว

เกร็งข้อเท้าเปิดปลายเท้าใช้สะโพกเป็นจุดหมุน

ท่าที่ 3 ยกลูกบอลไปด้านข้างของลำตัว

ท่าที่ 4 ถ่ายน้ำหนักตัวไปตามแรงเหวี่ยงของเท้า ตามไปพร้อมกับงอตัว ก้มหน้าลง

สรุป

การฝึกทักษะการส่งลูกฟุตซอล แบ่งเป็นลักษณะการเตะใหญ่ ๆ ได้ 2 ลักษณะตามตำแหน่งของลูกฟุตซอล ได้แก่ การส่งลูกฟุตซอเรียบไปกับพื้นสนาม และการส่งลูก

ฟุตซอลที่ลอยไปในอากาศ การรับการส่งลูกฟุตซอลที่แม่นยำเป็นหัวใจหลักในการเล่นฟุตซอล การรับการส่งที่ดีสามารถที่จะเปลี่ยนจากเกมรับให้กลายเป็นเกมรุกได้ทันที และในทางเดียวกันถ้าหากส่งผิดพลาดก็อาจจะเปลี่ยนจากเกมรุกสามารถกลับมาเป็นเกมรับได้เหมือนกัน นักกีฬาทุกระดับจะต้องมีการฝึกทักษะเหล่านี้ จึงจะเกิดความชำนาญ และสามารถนำไปใช้ในการแข่งขันจริง

0% Complete